1. Viêm gân gót chân Achilles là gì? Ai dễ mắc phải?
Gân Achilles (gân gót) là gân lớn và khỏe nhất trong cơ thể con người, đóng vai trò nối cơ bắp chân với xương gót, giúp chúng ta đi lại, chạy nhảy linh hoạt. Viêm gân gót chân Achilles xảy ra khi gân này bị quá tải hoặc tổn thương, gây ra tình trạng đau nhức, sưng tấy và hạn chế vận động.
Những đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh:
-
Người chơi thể thao: Đặc biệt là các môn đòi hỏi chạy nhảy cường độ cao như bóng đá, tennis, cầu lông, điền kinh.
-
Người trung niên & cao tuổi: Gân cốt bắt đầu lão hóa, giảm độ đàn hồi nên dễ bị tổn thương hơn.
-
Cấu trúc bàn chân: Người có bàn chân bẹt hoặc vòm chân quá cao làm tăng áp lực lên gân.
-
Thói quen sinh hoạt: Mang giày dép không phù hợp (quá chật, đế quá cứng hoặc giày cao gót thường xuyên).
2. Cảnh báo: Biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị sớm
Nhiều người thường chủ quan với những cơn đau âm ỉ và nghĩ rằng "nghỉ ngơi vài ngày sẽ khỏi". Tuy nhiên, viêm gân Achilles nếu không được xử lý kịp thời có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng:
-
Rách hoặc đứt gân Achilles: Đây là biến chứng nặng nề nhất, khiến bệnh nhân mất khả năng đi lại tạm thời và thường phải can thiệp phẫu thuật.
-
Viêm mãn tính: Cơn đau kéo dài dai dẳng, tái phát liên tục ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.
-
Biến dạng dáng đi: Đau đớn khiến người bệnh thay đổi tư thế đi lại, từ đó gây áp lực sai lệch dẫn đến tổn thương dây chằng, khớp gối và cột sống.
-
Gai xương gót chân: Viêm kéo dài có thể kích thích hình thành gai xương tại điểm bám gân.
Lưu ý: Khi gân đã bị thoái hóa hoặc tổn thương nghiêm trọng, quá trình điều trị sẽ phức tạp, tốn kém và mất nhiều thời gian hơn rất nhiều so với giai đoạn đầu.
3. Đột phá trong điều trị viêm gân Achilles bằng công nghệ PRP
Thay vì lạm dụng thuốc giảm đau hoặc lo sợ phẫu thuật, y học hiện đại đã có bước tiến vượt bậc với phương pháp PRP (Platelet-Rich Plasma - Huyết tương giàu tiểu cầu). Đây được xem là "chìa khóa vàng" trong việc phục hồi các tổn thương gân cơ.
PRP hoạt động như thế nào?
Phương pháp này sử dụng chính máu của người bệnh, qua quy trình chiết tách ly tâm để thu được lượng huyết tương chứa nồng độ tiểu cầu cao gấp nhiều lần bình thường. Lượng huyết tương này – chứa dồi dào các yếu tố tăng trưởng – sẽ được tiêm trực tiếp vào vùng gân Achilles bị viêm.
Ưu điểm vượt trội của PRP tại Phòng khám Hiệp Lợi:
-
Kích thích tái tạo tự nhiên: Thúc đẩy quá trình làm lành mô gân bị tổn thương từ bên trong.
-
An toàn tuyệt đối: Do sử dụng máu tự thân nên không gây kích ứng hay đào thải.
-
Giảm đau nhanh chóng: Hiệu quả kháng viêm mạnh mẽ mà không cần dùng thuốc kéo dài.
-
Không phẫu thuật - Không nằm viện: Bệnh nhân có thể ra về ngay sau khi điều trị.
-
Rút ngắn thời gian hồi phục: Giúp người bệnh sớm quay lại với sinh hoạt và thể thao.
4. Mẹo giảm đau gót chân tại nhà đúng cách
Bên cạnh việc điều trị chuyên sâu, chế độ chăm sóc tại nhà đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm đau:
-
Chườm lạnh: Sử dụng túi chườm lạnh lên vùng đau khoảng 15-20 phút/lần để giảm sưng viêm.
-
Nghỉ ngơi hợp lý: Hạn chế đi lại nhiều hoặc vận động mạnh khi đang đau cấp tính.
-
Sử dụng nẹp/băng ép: Giúp cố định nhẹ nhàng và giảm áp lực lên gân.
-
Massage nhẹ nhàng: Xoa bóp vùng bắp chân (tránh xoa trực tiếp lên chỗ viêm sưng nóng) để giãn cơ.
-
Bài tập giãn cơ: Thực hiện các bài tập kéo giãn gân Achilles và cơ bắp chân một cách từ từ.
⛔ CẢNH BÁO: Tuyệt đối không tự ý xoa dầu nóng, rượu thuốc hoặc đắp lá lên vùng gân đang sưng viêm. Nhiệt nóng có thể làm tình trạng sưng tấy trở nên nghiêm trọng hơn và gây xơ hóa gân.
5. Phòng khám Cơ Xương Khớp Hiệp Lợi – Điểm tựa cho đôi chân khỏe mạnh
Nếu bạn đang gặp tình trạng đau gót chân, đau sau cổ chân hoặc đã được chẩn đoán viêm gân Achilles nhưng điều trị mãi không khỏi, hãy đến ngay Phòng khám Cơ Xương Khớp Hiệp Lợi.
Tại đây, chúng tôi cam kết mang lại giải pháp điều trị tối ưu:
✅ Chẩn đoán chính xác: Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm cùng thiết bị thăm khám hiện đại.
✅ Phác đồ cá nhân hóa: Kết hợp tiêm PRP, Vật lý trị liệu và các bài tập phục hồi chức năng chuyên biệt. ✅ Đồng hành dài lâu: Tư vấn kỹ lưỡng chế độ dinh dưỡng, tập luyện để phòng ngừa tái phát.
Đừng để một cơn đau nhỏ trở thành chấn thương lớn. Điều trị sớm – Hồi phục nhanh – Tránh biến chứng dài lâu.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
🏥 PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP HIỆP LỢI
📍 Địa chỉ: Chung cư Carillon 5, 262/3 Đ. Lũy Bán Bích, P. Hòa Thạnh, Q. Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh.
📞 Hotline/Zalo: 096 234 9329
🌐 Fanpage:
