Bài viết Xương khớp Hiệp Lợi
Đau Thần Kinh Tọa: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Điều Trị
Đau thần kinh tọa là cơn đau lan từ thắt lưng xuống chân, nguyên nhân cốt lõi thường nằm ở cột sống (thoát vị đĩa đệm, thoái hóa) chèn ép dây thần kinh chứ không phải ở chân. Bài viết giúp bạn hiểu đúng bản chất, nhận biết dấu hiệu, điều trị bảo tồn, tránh quan niệm sai và các dấu hiệu nguy hiểm cần đi khám khẩn cấp.
Tràn Dịch Khớp Gối: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Điều Trị
Tràn dịch khớp gối là tình trạng dịch tích tụ bất thường khiến gối sưng, đau và hạn chế vận động, thường do thoái hóa, chấn thương hoặc viêm khớp. Bài viết giúp bạn hiểu nguyên nhân, dấu hiệu, những sai lầm cần tránh, cách chẩn đoán, điều trị và khi nào cần đi khám ngay khi bị tràn dịch khớp gối.
Tư Thế Ngủ Đúng Cho Người Đau Xương Khớp: Cách Chăm Sóc Cột Sống Khi Ngủ
Tư thế ngủ và cách chăm sóc cột sống khi ngủ ảnh hưởng nhiều đến xương khớp. Bài viết hướng dẫn giữ đường cong sinh lý tự nhiên, chọn gối - nệm phù hợp, kỹ thuật kê gối hỗ trợ, đập tan quan niệm sai (nằm giường cứng, bỏ gối), quy trình thức dậy an toàn, bài tập giảm cứng khớp buổi sáng và dấu hiệu cần đi khám.
Thông Báo Lịch Nghỉ Lễ Quốc Khánh 2/9/2026 – Phòng Khám Hiệp Lợi
Phòng khám Cơ Xương Khớp Hiệp Lợi thông báo lịch nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9/2026: nghỉ ngày 01/09 và 02/09/2026, làm việc trở lại vào ngày 03/09/2026. Kính chúc Quý khách hàng một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, hạnh phúc bên gia đình và người thân.
Dinh Dưỡng Cho Xương Khớp Người Cao Tuổi: Ăn Gì, Kiêng Gì?
Dinh dưỡng là nền tảng giúp duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh cho người cao tuổi. Bài viết hướng dẫn bổ sung canxi, vitamin D, chất đạm từ thực phẩm tự nhiên thay vì phụ thuộc thuốc bổ, sữa quảng cáo; đập tan lầm tưởng kiêng khem cực đoan; hạn chế rượu bia, đồ ngọt, ăn mặn; kết hợp vận động dưới nắng và uống đủ nước.
X-Quang, Siêu Âm Hay MRI: Chọn Phương Pháp Nào Cho Bệnh Xương Khớp?
X-quang, siêu âm và MRI là ba phương pháp chẩn đoán hình ảnh với thế mạnh khác nhau: X-quang nhìn khung xương, siêu âm soi gân cơ, MRI cho hình ảnh chi tiết từng lớp cắt. Bài viết dùng ẩn dụ ngôi nhà để giải thích, nhấn mạnh chọn đúng công cụ cho đúng bệnh, ưu tiên khám lâm sàng trước khi chụp chiếu và cách chuẩn bị hồ sơ y tế.
Mẹo Dân Gian Chữa Đau Xương Khớp: Hiệu Quả Thật Và Những Nguy Cơ Cần Biết
Đắp lá, xoa rượu thuốc, nắn bẻ xương khớp là các mẹo dân gian quen thuộc nhưng chỉ giúp dịu đau tạm thời nhờ hơi ấm và xoa bóp, không thay thế điều trị tận gốc. Bài viết phân tích khách quan hiệu quả, cảnh báo nguy cơ bỏng da, nhiễm trùng, liệt chi, hại gan thận, và cách kết hợp cổ truyền an toàn với y học hiện đại.
Cân Nặng Và Khớp Gối: Vì Sao Giảm Cân Là "Thuốc" Cho Khớp?
Cân nặng và sức khỏe khớp gối có mối liên hệ mật thiết: mỗi kilôgam dư thừa tạo áp lực gấp 3-4 lần lên đầu gối và đẩy nhanh thoái hóa sụn. Bài viết giải thích vì sao giảm cân là "phương thuốc miễn phí" cho khớp, cách giảm cân khoa học (ăn đủ đạm, không nhịn đói), bài tập an toàn như đạp xe, bơi lội và dấu hiệu nguy hiểm cần đi khám.
Đau Nhức Xương Khớp Khi Thời Tiết Thay Đổi: Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý
Mỗi khi trở trời, trời lạnh hay áp suất giảm, nhiều người cao tuổi lại đau nhức xương khớp. Bài viết giải thích cơ chế (giãn nở mô mềm, co mạch máu, thay đổi độ nhớt dịch khớp), hướng dẫn giữ ấm và vận động đúng cách, đập tan các lầm tưởng phổ biến và chỉ ra dấu hiệu cờ đỏ cần đi khám ngay.
Đau Khớp Có Nên Vận Động Không? Cách Tập Luyện Đúng Và An Toàn
Khi bị đau khớp, nằm yên quá lâu sẽ khiến khớp rỉ sét và cơ bắp suy yếu. Bài viết giải thích vì sao nên duy trì vận động, cách cử động nhẹ nhàng giúp tiết dịch nuôi sụn, nguyên tắc tập luyện đúng và tăng dần, đi bộ an toàn cho người cao tuổi, cùng các dấu hiệu cảnh báo cần dừng tập và đi khám.
Glucosamine Và Thực Phẩm Chức Năng Bổ Khớp: Sự Thật Cần Biết
Glucosamine và các thực phẩm chức năng bổ khớp chỉ đóng vai trò hỗ trợ, không phải thuốc và không thay thế điều trị chuyên khoa. Bài viết giúp bạn hiểu đúng bản chất glucosamine, cảnh giác quảng cáo tái tạo sụn thần kỳ, lưu ý an toàn cho người tiểu đường, dị ứng hải sản, dùng thuốc chống đông, và cách bảo vệ xương khớp khoa học.
Lạm Dụng Thuốc Giảm Đau Ở Người Cao Tuổi: Hiểm Họa Và Cách Dùng Thuốc An Toàn
Nhiều người cao tuổi lạm dụng thuốc giảm đau để tự chữa bệnh xương khớp. Thuốc chỉ cắt cơn tạm thời chứ không chữa lành gốc rễ, dùng kéo dài có thể hại dạ dày, thận và nội tiết. Bài viết cảnh báo corticoid trộn trong thuốc gia truyền không rõ nguồn gốc, hướng dẫn cách dùng thuốc an toàn và dấu hiệu cần đi khám bác sĩ ngay.