Thường xuyên bị tê chân tay, râm ran như kiến bò có thể là dấu hiệu cảnh báo hệ thần kinh hoặc xương khớp đang gặp vấn đề.
Tê Chân Tay Là Hiện Tượng Gì? Xảy Ra Ở Đối Tượng Nào?
Bản chất của chứng tê chân tay
Tê chân tay là tình trạng xuất hiện cảm giác tê rần ở tay hoặc chân do các đầu mút thần kinh ngoại biên bị kích thích. Khi đó, người bệnh sẽ cảm nhận rõ ngón tay, ngón chân có cảm giác râm ran như kiến bò, đau châm chích như bị kim đâm. Tùy thuộc vào khoanh vùng dây thần kinh chi phối, cảm giác tê có thể lan rộng, thậm chí có những trường hợp mất hoàn toàn cảm giác ở ngón trỏ và ngón giữa.
Những ai dễ bị tê bì chân tay?
Hội chứng này không "bỏ sót" một ai, nhưng thường xuyên "ghé thăm" các nhóm đối tượng sau:
- Người cao tuổi: Tuổi tác càng cao, quá trình lão hóa diễn ra càng mạnh mẽ, đặc biệt là ở hệ xương khớp. Sự thoái hóa này khiến chân tay dễ bị đau mỏi và tê nhức. Hơn nữa, khi sức đề kháng suy giảm, kinh mạch ứ trệ và lưu thông khí huyết kém, sự thay đổi thất thường của thời tiết cũng đủ để làm người già bị tê tay chân.
- Người mắc bệnh mãn tính: Tình trạng tê nhức thường là hệ quả của các bệnh lý mãn tính như tiểu đường, thoái hóa cột sống, hay đau thần kinh tọa,... Những bệnh lý này trực tiếp gây chèn ép lên dây thần kinh và mạch máu.
- Người lười vận động hoặc làm việc quá sức: Đặc thù công việc ngồi nhiều, ít vận động sẽ khiến cơ bắp bị căng, khí huyết lưu thông kém. Ngược lại, những người làm việc lao lực, thường xuyên mang vác nặng cũng tạo áp lực lớn lên xương khớp, dẫn đến tê nhức.
👉 Xem thêm: Cảnh báo tình trạng sức khỏe khi thường xuyên bị tê chân tay khi ngủ
Thường Xuyên Tê Chân Tay Là Dấu Hiệu Bệnh Gì?
Nếu bạn bị tê tay chân kéo dài và lặp đi lặp lại, hãy cảnh giác với những bệnh lý sau đây:
Thoát Vị Đĩa Đệm
Khi tìm câu trả lời cho việc "thường xuyên tê chân tay là dấu hiệu bệnh gì", thoát vị đĩa đệm là thủ phạm hàng đầu. Có tới 80% bệnh nhân mắc bệnh này gặp phải triệu chứng tê nhức, tập trung nhiều nhất ở bắp tay, ngón tay và ngón chân.
Bệnh xảy ra khi nhân nhầy bên trong đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí sinh lý ban đầu, chèn ép trực tiếp lên các rễ thần kinh cột sống. Nếu không được điều trị tích cực, tình trạng này sẽ ngày càng trầm trọng, kéo theo nguy cơ teo cơ và bại liệt toàn thân.
Đau Dây Thần Kinh Tọa
Đây thường là hệ quả tiếp theo của chứng thoát vị đĩa đệm. Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất trong cơ thể, chạy dọc từ thắt lưng qua mông, xuống đùi và bắp chân. Khi đĩa đệm chệch hướng và chèn ép lên dây thần kinh này, người bệnh sẽ phải chịu đựng những cơn đau nhức và tê buốt lan dọc theo chân. Điểm chèn ép càng nặng, cảm giác đau đớn càng dữ dội.
Sự chèn ép lên dây thần kinh tọa kéo dài từ thắt lưng xuống bắp chân là nguyên nhân phổ biến gây tê buốt chi dưới.
Hẹp Ống Sống
Tình trạng không gian bên trong ống sống bị thu nhỏ (có thể do bẩm sinh hoặc thoái hóa) sẽ tạo áp lực lên các rễ thần kinh chạy qua đây. Hậu quả là mạch máu bị tắc nghẽn, gây ra chứng tê chân tay và làm hạn chế nghiêm trọng khả năng vận động của người bệnh.
Viêm Khớp Dạng Thấp
Đây là một bệnh lý tự miễn khiến các khớp và rễ thần kinh bị tổn thương, viêm nhiễm. Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp thường gặp phải hiện tượng tê tay chân kéo dài, đặc biệt là khi họ phải giữ nguyên một tư thế (nằm hoặc ngồi) quá lâu.
Thiếu Máu Não
Thiếu máu não cũng là một nguyên nhân phổ biến gây ra hội chứng tê chân tay. Bệnh thường khởi phát rất đột ngột, diễn tiến trong thời gian ngắn đi kèm với hàng loạt các triệu chứng khác như: choáng váng, chóng mặt, đau nhức đầu và mệt mỏi toàn thân.
👉 Xem thêm: Bị tê chân tay có nguy hiểm không? Đối tượng dễ mắc là những ai?
Các Nguyên Nhân Bệnh Lý Khác
Bên cạnh các bệnh lý xương khớp và thần kinh trung ương, chứng tê nhức còn có thể bắt nguồn từ:
- Suy nhược cơ thể, thiếu hụt các vi chất thiết yếu như Canxi, Vitamin D, Magie, Photpho,...
- Tổn thương vi mạch thần kinh do biến chứng của bệnh tiểu đường, xơ vữa động mạch, hoặc suy giãn tĩnh mạch (đặc biệt ở chi dưới).
- Các bệnh lý khác: Bệnh đa xơ cứng, rối loạn vận động, cơ cứng, u nang quanh khớp,...
- Bạn không nên chủ quan tự chữa trị tại nhà mà cần thăm khám y khoa để tìm ra chính xác nguyên nhân gây bệnh.
Biến Chứng Nguy Hiểm Và Những Lưu Ý Đặc Biệt
Nếu tê chân tay chỉ xuất phát từ nguyên nhân sinh lý (ngồi sai tư thế, tỳ đè lâu), bạn chỉ cần thay đổi tư thế, vận động nhẹ nhàng là sẽ hết. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân là do bệnh lý, việc chần chừ điều trị có thể dẫn tới những biến chứng khôn lường:
- Biến chứng tiểu đường: Tê chân tay do tiểu đường nếu bị bỏ qua sẽ dẫn đến biến chứng thần kinh và mạch máu nghiêm trọng. Người bệnh dễ bị ngã, xuất hiện các vết thương không có cảm giác, khó lành, dẫn đến nhiễm trùng, loét chi, hoại tử phải cắt bỏ chi và nặng nhất là tử vong do nhiễm trùng máu.
- Biến chứng xương khớp: Tê nhức do thoái hóa đốt sống hay thoát vị đĩa đệm gây suy giảm nghiêm trọng năng lực lao động. Đặc biệt, hội chứng ống cổ tay kéo dài sẽ làm mất khả năng cầm nắm, teo cơ và dẫn đến tàn phế.
Khi nào bạn cần gặp bác sĩ ngay lập tức? Hãy đến ngay các cơ sở y tế uy tín nếu tình trạng tê chân tay của bạn đi kèm với các dấu hiệu "báo động đỏ" sau:
- Cảm giác tê rát, nóng và châm chích dữ dội (dấu hiệu tổn thương rễ thần kinh sâu).
- Tê bì kéo dài gây mất hoàn toàn cảm giác ở các chi.
- Cảm giác tê ban đầu chỉ ở một điểm nhưng sau đó lan rộng, gây khó khăn cho việc đi lại, vận động.
- Thường xuyên bị chuột rút, co thắt bắp tay, bắp chân đột ngột.
- Kèm theo khó thở, chóng mặt, đau đầu, tê giật hoặc suy giảm trí nhớ.
👉 Xem thêm: Nguyên nhân bị tê chân tay ở người trẻ là do đâu?
Câu Hỏi Thường Gặp (FAQ)
Tê chân tay sinh lý khác với tê chân tay bệnh lý như thế nào?
Tê chân tay sinh lý thường xảy ra do duy trì một tư thế quá lâu (ngồi vắt chéo chân, gối đầu lên tay) làm mạch máu bị chèn ép tạm thời; chỉ cần vận động nhẹ là hết. Tê chân tay bệnh lý thường lặp đi lặp lại thường xuyên, kéo dài, lan rộng và đi kèm với các triệu chứng như đau nhức xương khớp, chóng mặt, hoặc mất cảm giác cục bộ.
Người trẻ tuổi bị tê chân tay có nguy hiểm không?
Có. Hiện nay, tỷ lệ người trẻ tuổi bị tê chân tay đang tăng cao do đặc thù công việc văn phòng ít vận động, dẫn đến thoái hóa cột sống sớm, thoát vị đĩa đệm cổ/thắt lưng hoặc do chế độ ăn uống thiếu hụt vi chất. Cần được thăm khám sớm để tránh các biến chứng yếu cơ, mất khả năng cầm nắm sau này.
Làm thế nào để phòng ngừa tình trạng tê bì chân tay?
Bạn nên xây dựng thói quen vận động thường xuyên, tránh giữ một tư thế quá lâu. Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng (đặc biệt là Canxi, Magie, Vitamin D, Vitamin nhóm B). Nếu mắc các bệnh nền như tiểu đường, huyết áp, cần tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị của bác sĩ để kiểm soát đường huyết và huyết áp ở mức ổn định.
Địa chỉ điều trị uy tín tại Tân Phú, TP.HCM
Đừng để những cơn đau lưng trên và giữa âm ỉ đánh cắp đi sự tập trung và năng lượng sống của bạn. Mọi vấn đề cơ xương khớp đều bắt nguồn từ sự mất cân bằng sinh lý, và nó hoàn toàn có thể được điều chỉnh nếu bạn can thiệp đúng lúc, đúng phương pháp.
Nếu bạn đã thử chườm ấm, thay đổi tư thế mà cơn đau sau bả vai vẫn không thuyên giảm, hãy đến ngay Phòng khám Cơ Xương Khớp Hiệp Lợi. Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi sẽ đánh giá chính xác các "điểm kẹt" trên cơ bắp và cột sống của bạn, cung cấp phác đồ trị liệu toàn diện giúp bạn giải phóng hoàn toàn cơn đau, trả lại sự linh hoạt, thẳng tắp cho bờ vai và tấm lưng.
Phòng khám Cơ Xương Khớp Hiệp Lợi
Lưu ý quan trọng: Bài viết mang tính chất tham khảo. Người bệnh cần đến các cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ thăm khám và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp nhất với tình trạng bệnh lý.
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP HIỆP LỢI
· Chuyên khoa: Cơ Xương Khớp & Y học tái tạo.
· Địa chỉ: 262/3 Luỹ Bán Bích, phường Hòa Thạnh, quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh.
· Hotline tư vấn 24/7: 0962 349 329
· Website:
· Thời gian làm việc: 08H30 – 19H00 (Từ Thứ Hai đến Chủ Nhật)
👉 Ưu đãi đặc biệt: Tặng ngay suất khám và tư vấn 1:1 với Bác sĩ chuyên khoa cho 20 khách hàng đăng ký sớm nhất trong tháng!
