Bệnh viêm quanh khớp vai gây ra những cơn đau nhức dữ dội, làm hạn chế nghiêm trọng khả năng vận động và vắt kiệt sức lực của người bệnh.
Tìm Hiểu Bản Chất Của Bệnh Viêm Quanh Khớp Vai
Trước khi nhận diện các đối tượng nguy cơ, chúng ta cần thấu hiểu bản chất y khoa của căn bệnh này. Khớp vai có cấu trúc giải phẫu vô cùng phức tạp, bao gồm đầu xương, ổ chảo, hệ thống bao khớp, sụn viền và một mạng lưới gân cơ chóp xoay chằng chịt.
Khái niệm viêm nhiễm xung quanh khớp vai là gì?
Thuật ngữ viêm quanh khớp vai (tên tiếng Anh là Periarthritis of the shoulder) không phải là tình trạng viêm của bề mặt sụn khớp hay tổ chức xương. Đây thực chất là bệnh lý tổn thương viêm ở các phần mềm bao quanh khớp.
Các phần mềm này bao gồm: gân, cơ, dây chằng, bao hoạt dịch và bao khớp. Khi những cấu trúc này bị tổn thương, căng giãn quá mức hoặc cọ xát liên tục, chúng sẽ phản ứng lại bằng hiện tượng sưng tấy, viêm đỏ và tích tụ dịch.
Nếu không may bị tổn thương và gây viêm quanh khớp vai, chúng ta sẽ gặp rất nhiều khó khăn và đau đớn mỗi khi cố gắng cử động. Khi mắc bệnh, toàn bộ mạng lưới phần mềm nâng đỡ khớp đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Bốn thể lâm sàng phổ biến của viêm khớp vai
Dựa vào vị trí và mức độ tổn thương, nền y học hiện đại phân chia căn bệnh này thành 4 thể lâm sàng chính. Nhận biết đúng thể bệnh giúp bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị chính xác.
Thứ nhất là thể đau vai đơn thuần. Đây là tình trạng phổ biến nhất, thường do viêm gân cơ chóp xoay (đặc biệt là gân cơ trên gai). Người bệnh chỉ cảm thấy đau khi thực hiện một số động tác nhất định, tầm vận động của khớp vẫn còn được bảo tồn.
Thứ hai là thể đau vai cấp tính. Thể này xảy ra do sự lắng đọng các tinh thể canxi bên trong tổ chức gân cơ. Khi các tinh thể này vỡ ra và tràn vào bao hoạt dịch sẽ gây ra cơn đau dữ dội, sưng nóng đỏ đột ngột khiến bệnh nhân không thể nhúc nhích.
Thứ ba là thể giả liệt khớp vai. Tình trạng này xuất hiện khi các gân cơ chóp xoay bị đứt bán phần hoặc đứt hoàn toàn do chấn thương hoặc thoái hóa. Bệnh nhân sẽ không thể tự động nâng cánh tay lên được, cánh tay rủ xuống như bị liệt.
Thứ tư là thể đông cứng khớp vai (Frozen shoulder). Đây là diễn biến nặng nề nhất, bao khớp bị viêm mạn tính, dày lên và xơ hóa, dính chặt vào chỏm xương. Bệnh nhân vừa đau đớn vừa bị khóa chặt tầm vận động ở mọi hướng.
👉 XEM THÊM: Tại Sao Đau Nhức Xương Khớp Lại Trở Thành Nỗi Ám Ảnh Khi Giao Mùa?
Sự chèn ép và viêm sưng tại các bó gân cơ chóp xoay là nguyên nhân cốt lõi gây ra những cơn đau khớp vai âm ỉ và kéo dài dai dẳng.
Giải Đáp Chi Tiết: Đối Tượng Nào Có Nguy Cơ Bị Viêm Quanh Khớp Vai?
Nhiều số liệu thống kê y tế gần đây cho thấy số lượng người bị viêm xung quanh khớp vai là khá cao. Khoảng 2% dân số nước ta đã và đang phải đối mặt với các tổn thương phần mềm quanh khớp vai trong suốt cuộc đời.
Đây là một con số đáng báo động. Việc nắm bắt thông tin về những đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh sẽ giúp chúng ta chủ động hơn trong việc phòng ngừa, bảo vệ hệ vận động của chính mình.
1. Vấn đề tuổi tác và quá trình lão hóa tự nhiên
Các nghiên cứu khoa học chuyên sâu đã chỉ ra rằng, tình trạng viêm quanh khớp vai thường tập trung bùng phát ở những người nằm trong độ tuổi từ 40 đến 60 tuổi.
Bước vào giai đoạn này, toàn bộ hệ thống cơ xương khớp của con người bắt đầu đối diện với quá trình thoái hóa tự nhiên. Các sợi gân mất dần tính đàn hồi, bao khớp trở nên khô cứng và lượng máu nuôi dưỡng vùng vai giảm sút nghiêm trọng.
Sự suy giảm chất lượng mô mềm khiến khớp vai cực kỳ dễ bị tổn thương dù chỉ phải chịu những lực tác động rất nhỏ. Do đó, người ở độ tuổi trung niên và cao niên là đối tượng có nguy cơ cao nhất.
2. Đặc thù nghề nghiệp và thói quen lao động
Thông thường, nếu bạn thường xuyên phải vận động khớp vai với cường độ cao, thực hiện các động tác lặp đi lặp lại nhiều lần thì khả năng bị viêm quanh khớp vai là rất lớn.
Đối tượng đầu tiên phải kể đến là những người lao động tay chân, thường xuyên phải mang vác vật nặng trên vai (công nhân bốc vác, thợ xây dựng). Lực tì đè liên tục khiến các bao hoạt dịch bị chèn ép và viêm sưng.
Bên cạnh đó, những người làm nghề thợ sơn, thợ cơ khí, giáo viên hay thợ làm tóc thường xuyên phải giữ cánh tay ở tư thế đưa lên cao quá đầu. Tư thế này làm thiếu máu cục bộ tại gân cơ trên gai, đẩy nhanh tốc độ xơ hóa và rách gân.
3. Vận động viên và người chơi thể thao cường độ cao
Không chỉ những người lao động nặng, những người đam mê thể thao nếu không vận động đúng kỹ thuật cũng rất dễ trở thành nạn nhân. Đặc biệt là các môn thể thao đòi hỏi lực vung tay mạnh mẽ và đột ngột.
Những bộ môn như quần vợt (tennis), cầu lông, bơi sải, bóng chuyền hay cử tạ gây ra áp lực khổng lồ lên hệ thống chóp xoay. Việc không khởi động kỹ trước khi chơi hoặc tập luyện quá sức sẽ gây vi chấn thương, dẫn đến rách và viêm gân.
4. Tiền sử chấn thương và can thiệp phẫu thuật vùng vai
Những người đã từng bị tai nạn ngã đập vai xuống đất, tai nạn giao thông gây trật khớp, bong gân hoặc gãy xương bả vai, gãy xương đòn cần phải đặc biệt cẩn thận.
Mặc dù phần xương có thể đã liền lại, nhưng những tổn thương tại bao khớp và dây chằng thường để lại sẹo xơ. Sự thay đổi cấu trúc cơ học này khiến vùng vai luôn trong trạng thái bất ổn, tình trạng viêm nhiễm có thể bùng phát lại bất cứ lúc nào.
Hơn nữa, những người từng phải trải qua phẫu thuật tại vùng nách, phẫu thuật ung thư vú hay phẫu thuật lồng ngực cũng có nguy cơ cao bị thể đông cứng khớp vai do phải bất động tay trong một thời gian quá dài.
5. Người mắc các bệnh lý nền mạn tính toàn thân
Một số bệnh lý nội khoa toàn thân có mối liên hệ mật thiết với sự phá hủy cấu trúc collagen của gân cơ. Điển hình nhất là căn bệnh đái tháo đường (tiểu đường).
Lượng đường trong máu cao kéo dài làm biến đổi cấu trúc protein của màng bao khớp, khiến bao khớp trở nên dày và cứng lại. Thống kê cho thấy, bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ mắc chứng đông cứng khớp vai cao gấp 5 lần so với người bình thường.
Ngoài ra, những người mắc các bệnh lý liên quan đến rối loạn tuyến giáp (cường giáp, suy giáp), bệnh lý tim mạch, nhồi máu cơ tim, hay những người có tiền sử đột quỵ liệt nửa người cũng là nhóm đối tượng vô cùng dễ bị viêm quanh khớp vai.
👉 XEM THÊM: Khám Cơ Xương Khớp Ở Đâu Uy Tín Và Chính Xác Nhất Tại TP.HCM?
Quá trình lão hóa, suy giảm nội tiết và những chấn thương tích tụ theo năm tháng khiến người cao tuổi dễ bị thoái hóa khớp vai và viêm bao gân chóp xoay.
Những Triệu Chứng Điển Hình Của Bệnh Viêm Quanh Khớp Vai
Chúng ta thường có thói quen cố gắng chịu đựng, chủ quan và bỏ qua các tín hiệu cảnh báo sớm mà cơ thể phát ra. Việc phát hiện sớm bệnh viêm quanh khớp vai có ý nghĩa quyết định đến hiệu quả của toàn bộ quá trình trị liệu.
Vậy bệnh nhân có thể dựa vào những dấu hiệu lâm sàng đặc trưng nào để tự nhận biết và đi thăm khám kịp thời?
Cơn đau nhức khớp vai âm ỉ và tăng dần
Dấu hiệu đầu tiên và cũng là phổ biến nhất đối với mọi bệnh nhân chính là tình trạng đau khớp vai. Ban đầu, cơn đau thường chỉ xuất hiện thoáng qua mỗi khi chúng ta vận động vươn tay quá tầm hoặc khi bê vác đồ nặng.
Bệnh nhân sẽ cảm thấy vùng vai khá mỏi, nặng nề và không thể cử động trơn tru như bình thường. Điểm đau thường khu trú ở mặt trước hoặc mặt ngoài của vai, đôi khi cảm giác như bị điện giật nhẹ.
Sau một thời gian ngắn, nếu không được nghỉ ngơi, cơn đau sẽ càng ngày càng trở nên nghiêm trọng và liên tục hơn. Đặc biệt, cảm giác đau nhức nhối, buốt tận xương tủy thường xuyên bùng phát dữ dội vào ban đêm, làm gián đoạn giấc ngủ.
Nhiều người bệnh đau đến mức không thể nằm nghiêng về phía bên vai bị tổn thương. Cơn đau thậm chí có thể lan dọc xuống cánh tay, lan lên vùng cổ gáy, khiến người bệnh lầm tưởng mình đang bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ.
Hiện tượng hạn chế tầm vận động và cứng khớp
Cùng với những cơn đau, khả năng vận động của người bệnh sẽ gặp phải vô vàn những hạn chế. Tình trạng này ảnh hưởng trực tiếp đến các sinh hoạt tối thiểu nhất.
Họ không thể tự mình đưa tay lên cao để chải tóc, lấy đồ trên kệ. Việc đưa tay ra phía sau lưng để cài nút áo, gãi lưng hay rút ví tiền cũng trở nên bất khả thi do bao khớp bị co rút chặt lại.
Khi bệnh chuyển sang giai đoạn "đông cứng", khớp vai gần như bị khóa chặt ở mọi hướng cử động. Dù người bệnh có cố gắng dùng tay lành để nâng tay đau lên (vận động thụ động) thì vai vẫn không thể nhúc nhích, giống như hai mặt khớp đã dính liền vào nhau.
Chính vì thế, chất lượng cuộc sống của bệnh nhân chịu rất nhiều ảnh hưởng nặng nề. Bệnh nhân dần trở nên phụ thuộc vào sự giúp đỡ của người thân, bạn bè vì mọi vận động đều quá đỗi khó khăn.
Về lâu về dài, nếu chúng ta không can thiệp y tế và điều trị kịp thời, cơ hội bình phục sẽ càng thấp đi. Tổn thương viêm dính sẽ dẫn đến teo cơ Delta, khiến vai bị biến dạng tàn phế.
Ứng Dụng Kỹ Thuật Chẩn Đoán Viêm Quanh Khớp Vai Hiện Đại
Chắc hẳn mọi người đều đã thấu hiểu những tác động vô cùng tiêu cực của bệnh viêm quanh khớp vai đối với sức khỏe và tinh thần. Chính vì thế, việc tìm kiếm cơ sở y tế uy tín để chẩn đoán chính xác là điều người bệnh luôn quan tâm.
Hiện nay, để xác định đúng thể lâm sàng và mức độ tổn thương của bệnh, các bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp thường kết hợp giữa thăm khám thực thể và các kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh tiên tiến.
Khám lâm sàng và đánh giá tầm vận động
Đầu tiên, bác sĩ sẽ thực hiện quá trình thăm khám lâm sàng tỉ mỉ. Thông qua các bài test chuyên biệt (như nghiệm pháp Neer, Hawkins, Jobe), bác sĩ sẽ xác định được chính xác sợi gân nào đang bị viêm hoặc đứt.
Việc đo lường biên độ vận động chủ động và thụ động của khớp vai cũng giúp bác sĩ phân biệt được tình trạng viêm gân thông thường với hội chứng đông cứng khớp vai.
Tầm quan trọng của chẩn đoán hình ảnh cận lâm sàng
Với sự phát triển không ngừng của y học hiện đại, nhiều kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh sắc nét đã được áp dụng. Đa phần bệnh nhân sẽ được bác sĩ chỉ định thực hiện kỹ thuật siêu âm khớp vai đầu tiên.
Siêu âm là một phương tiện chẩn đoán không xâm nhập, hoàn toàn không có tia phóng xạ, chi phí thấp nhưng lại cho hình ảnh phần mềm cực kỳ chất lượng. Siêu âm giúp bác sĩ nhìn thấy rõ tình trạng tụ dịch bao khớp, các điểm vôi hóa, hoặc hình ảnh rách đứt của gân cơ chóp xoay.
Bên cạnh đó, kỹ thuật chụp X-quang cũng được áp dụng rộng rãi. Mặc dù X-quang không nhìn thấy gân cơ, nhưng nó giúp bác sĩ phát hiện các mảng vôi hóa lớn, đồng thời loại trừ nguyên nhân đau vai do trật khớp, gãy xương hay thoái hóa khớp vai gây ra.
Trong những trường hợp tổn thương phức tạp, hoặc nghi ngờ đứt gân cần phải mổ, kỹ thuật chụp cộng hưởng từ (MRI) là tiêu chuẩn vàng. MRI cung cấp hình ảnh không gian ba chiều vô cùng chi tiết về toàn bộ các lớp sụn, gân, cơ và dây chằng nằm sâu bên trong.
Tùy thuộc vào từng trường hợp bệnh lý cụ thể, bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định thực hiện các dịch vụ kỹ thuật cận lâm sàng phù hợp và tiết kiệm nhất cho bệnh nhân.
Phương pháp siêu âm khớp vai là một kỹ thuật hiện đại, an toàn giúp bác sĩ xác định chính xác vị trí gân cơ bị rách và mức độ ứ dịch bên trong ổ khớp.
Phác Đồ Điều Trị Phục Hồi Chức Năng Bệnh Viêm Quanh Khớp Vai
Sau khi có kết quả chẩn đoán chính xác, bác sĩ sẽ tư vấn cho bệnh nhân một phác đồ điều trị cá nhân hóa. Mục tiêu cốt lõi của việc điều trị là giảm nhanh cơn đau, chống viêm sưng và phục hồi lại tầm vận động bình thường cho khớp vai.
Điều trị nội khoa giảm đau và chống viêm
Trong giai đoạn viêm cấp tính, khi các cơn đau đang bùng phát dữ dội, các biện pháp can thiệp nội khoa sẽ được ưu tiên.
Bác sĩ thường sẽ kê đơn các loại thuốc giảm đau thông thường (Paracetamol) kết hợp với thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs). Những loại thuốc này giúp làm dịu cơn đau nhanh chóng và ức chế các chất hóa học gây viêm tại bao khớp.
Đồng thời, thuốc giãn cơ cũng có thể được sử dụng để giảm bớt sự co thắt căng cứng của các bó cơ vùng cổ vai gáy. Trong trường hợp đau quá nặng không đáp ứng với thuốc uống, bác sĩ có thể chỉ định tiêm corticoid trực tiếp vào bao khớp hoặc khoang dưới mỏm cùng vai để chống viêm tại chỗ.
Tuy nhiên, mọi phương án sử dụng thuốc đều phải tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ định của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ lên dạ dày, huyết áp hay gan thận. Bệnh nhân tuyệt đối không được tự ý lạm dụng thuốc giảm đau hay các loại "thần dược" truyền miệng.
Can thiệp bằng Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng
Việc chỉ sử dụng thuốc uống là chưa đủ để chữa khỏi bệnh viêm quanh khớp vai. Chìa khóa vàng giúp tác động vào nguyên nhân vấn đề, gỡ bỏ sự dính khớp và phục hồi vận động chính là vật lý trị liệu.
Đây là phương pháp điều trị bảo tồn an toàn, không xâm lấn và mang lại hiệu quả bền vững nhất. Tại các cơ sở chuyên khoa uy tín như Phòng Khám cơ sở y tế có đủ điều kiện, bệnh nhân sẽ được ứng dụng các công nghệ điều trị tiên tiến:
- Sử dụng Sóng siêu âm trị liệu và tia Laser: Giúp đưa năng lượng nhiệt xuyên sâu vào bên trong bao khớp, làm tăng cường tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình tiêu viêm và tự chữa lành của các mô tổn thương.
- Trị liệu bằng Sóng xung kích (Shockwave): Công nghệ này phát ra các luồng sóng âm mang năng lượng cao, giúp đánh tan các điểm vôi hóa bám trên gân cơ, phá vỡ các mô sẹo xơ cứng, kích thích tái tạo lại cấu trúc gân mới dẻo dai hơn.
- Vận động trị liệu chuyên sâu: Các kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm sẽ trực tiếp dùng tay nắn chỉnh, kéo giãn bao khớp thụ động. Việc này giúp bẻ gãy các dải xơ dính, trả lại không gian hoạt động cho khớp.
Đồng thời, bệnh nhân sẽ được hướng dẫn các bài tập chủ động (như bài tập bò tường, bài tập với ròng rọc) để tự kéo giãn và tăng cường sức mạnh cơ bắp tại nhà.
Phẫu thuật ngoại khoa (Giải pháp cuối cùng)
Can thiệp phẫu thuật chỉ được đặt ra khi tình trạng viêm quanh khớp vai của bệnh nhân không thể đáp ứng với bất kỳ phương pháp điều trị nội khoa hay vật lý trị liệu nào sau thời gian dài (thường từ 6 tháng trở lên).
Hoặc phẫu thuật là bắt buộc khi kết quả MRI cho thấy gân cơ chóp xoay đã bị đứt rời hoàn toàn, không thể tự nối liền lại được.
Các bác sĩ ngoại khoa sẽ thực hiện phương pháp mổ nội soi khớp vai. Qua các lỗ mổ siêu nhỏ, bác sĩ sẽ tiến hành khâu nối lại đoạn gân bị đứt, cắt bỏ các màng viêm dính, hoặc gọt bớt các gai xương nhô ra đang cọ xát gây rách gân.
👉 XEM THÊM: Các Bài Tập Vật Lý Trị Liệu Trị Đau Khớp Vai Hiệu Quả Nhất Tại Nhà
Hướng Dẫn Cách Phòng Ngừa Viêm Quanh Khớp Vai Tái Phát
Để căn bệnh phiền toái này không có cơ hội gõ cửa làm phiền, chúng ta cần chủ động thay đổi những thói quen sinh hoạt chưa tốt. Phòng bệnh hơn chữa bệnh luôn là nguyên tắc vàng trong y học.
Chú ý tư thế sinh hoạt và lao động khoa học
Trong các hoạt động hàng ngày, hãy luôn chú ý giữ cho cột sống và khớp vai ở tư thế tự nhiên, thoải mái nhất. Tránh việc mang vác các vật nặng bằng một bên vai, hãy chia đều trọng lượng ra cả hai tay.
Đối với những người làm công việc văn phòng, hãy bố trí lại bàn làm việc sao cho khuỷu tay luôn được nâng đỡ. Cứ sau mỗi 45 phút làm việc liên tục, hãy dành ra 5 phút đứng dậy vươn vai, thực hiện các động tác xoay tròn khớp vai để máu được lưu thông.
Nếu bạn chơi thể thao, đừng bao giờ quên khâu khởi động ép dẻo làm nóng cơ thể trước khi vào sân. Hãy tập luyện vừa sức, tuân thủ đúng kỹ thuật của bộ môn và dừng lại ngay lập tức nếu cảm thấy có dấu hiệu đau nhói bất thường ở vùng vai.
Bổ sung dinh dưỡng tăng cường sức khỏe gân cơ
Một hệ xương khớp khỏe mạnh cần được nuôi dưỡng bằng một thực đơn khoa học. Hãy tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu axit béo Omega-3 (có nhiều trong cá hồi, quả óc chó, hạt lanh) vì chúng có tính chất kháng viêm tự nhiên rất tốt.
Đừng quên bổ sung đủ Canxi và Vitamin D từ sữa, phô mai, rau xanh đậm màu để duy trì mật độ xương vững chắc. Ngoài ra, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu Vitamin C (cam, dâu tây) cũng giúp cơ thể tăng cường tổng hợp mạng lưới Collagen, làm cho hệ thống dây chằng và gân cơ thêm phần dẻo dai, săn chắc.
Việc kiên trì tập luyện vật lý trị liệu và kéo giãn cơ đều đặn là giải pháp cốt lõi để phá vỡ lớp xơ dính, phục hồi lại tầm vận động bình thường cho khớp vai.
Góc Giải Đáp (FAQ) Về Bệnh Viêm Quanh Khớp Vai
1. Bệnh viêm quanh khớp vai có thể tự khỏi được không mà không cần đi khám?
Nếu bạn chỉ bị viêm nhẹ do căng cơ sau một ngày làm việc nặng, việc nghỉ ngơi và chườm ấm có thể giúp bệnh tự thuyên giảm sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài trên 2 tuần, hoặc bạn đang bước vào giai đoạn đông cứng khớp (khó đưa tay lên cao), bệnh sẽ KHÔNG THỂ tự khỏi. Nếu cố gắng chịu đựng, bao khớp sẽ ngày càng xơ cứng, teo cơ, khiến việc điều trị sau này mất rất nhiều thời gian và chi phí.
2. Đang bị đau khớp vai dữ dội thì tôi nên chườm nóng hay chườm lạnh?
Quy tắc chườm phụ thuộc vào giai đoạn của bệnh. Nếu bạn vừa mới bị chấn thương, hoặc cơn đau bùng phát dữ dội kèm theo sưng, nóng đỏ, bạn phải chườm lạnh (dùng túi đá chườm 15 phút) để làm co mạch, giảm sưng viêm cấp tính. Ngược lại, nếu bạn bị đau mỏi mạn tính lâu ngày, khớp vai đang bị cứng ngắc, khó vận động, bạn nên chườm nóng (dùng túi chườm thảo dược hoặc chai nước ấm) để giãn cơ, tăng tuần hoàn máu và làm mềm bao khớp.
3. Mắc bệnh tiểu đường thì có nguy hiểm khi bị viêm quanh khớp vai không?
Có, đây là một sự kết hợp rất đáng ngại. Lượng đường huyết trong máu cao ở bệnh nhân tiểu đường làm các phân tử đường gắn kết vào cấu trúc collagen của bao khớp, khiến bao khớp trở nên cứng và dày lên nhanh chóng. Người bị tiểu đường rất dễ rơi vào thể "Đông cứng khớp vai" và quá trình điều trị vật lý trị liệu cũng diễn ra khó khăn, chậm chạp hơn người bình thường. Bệnh nhân cần kiểm soát chặt chẽ lượng đường huyết song song với việc trị liệu khớp vai.
4. Tại sao ban đêm ngủ lại cảm thấy đau khớp vai nhiều hơn ban ngày?
Cơn đau tăng về đêm là một đặc điểm rất điển hình của bệnh viêm quanh khớp vai. Nguyên nhân là do khi bạn nằm xuống, trọng lực thay đổi làm các cấu trúc gân cơ chóp xoay bị chèn ép mạnh hơn vào mỏm cùng vai. Đồng thời, vào ban đêm, cơ thể sản sinh ít hormone cortisol (hormone kháng viêm tự nhiên) hơn, kết hợp với việc ít bị phân tâm bởi các hoạt động ban ngày khiến bạn cảm nhận cơn đau một cách rõ rệt và buốt nhói hơn. Bạn nên dùng một chiếc gối mỏng chêm dưới nách tay đau khi ngủ để làm giảm áp lực chèn ép.
Địa chỉ điều trị uy tín tại Tân Phú, TP.HCM
Hy vọng rằng thông qua bài viết chuyên sâu này, bạn đã biết rõ những đối tượng nào có nguy cơ bị viêm quanh khớp vai cao nhất. Đồng thời, qua đó biết cách thiết lập một chế độ chăm sóc sức khỏe thích hợp để ngăn ngừa những rủi ro tổn thương hệ vận động.
Khi cơ thể bắt đầu phát ra những triệu chứng đau nhức bất thường, sự chủ động đi thăm khám y tế từ sớm là chìa khóa bảo vệ sức khỏe tốt nhất.
Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề về đau mỏi khớp vai, hãy nhanh chóng liên hệ hoặc đến trực tiếp Phòng Khám Cơ Xương Khớp Hiệp Lợi. Đội ngũ chuyên gia y tế giàu kinh nghiệm của chúng tôi luôn sẵn sàng thăm khám, chẩn đoán chính xác bằng các trang thiết bị hiện đại và đưa ra phác đồ phục hồi chức năng hiệu quả nhất dành riêng cho bạn.
Phòng khám Cơ Xương Khớp Hiệp Lợi
Lưu ý quan trọng: Bài viết mang tính chất tham khảo. Người bệnh cần đến các cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ thăm khám và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp nhất với tình trạng bệnh lý.
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP HIỆP LỢI
· Chuyên khoa: Cơ Xương Khớp.
· Địa chỉ: 262/3 Luỹ Bán Bích, phường Hòa Thạnh, quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh.
· Hotline tư vấn 24/7: 0962 349 329
· Website:
· Thời gian làm việc: 08H30 – 19H00 (Từ Thứ Hai đến Chủ Nhật)
👉 Ưu đãi đặc biệt: Tặng ngay suất khám và tư vấn 1:1 với Bác sĩ chuyên khoa cho 20 khách hàng đăng ký sớm nhất trong tháng!
